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今更はまったなんて言えない・・・。


俺のパロメータ

168cm 55kg 体脂肪率8%

体重は4月から3kg増えて、体脂肪率は4%くらい減ったのかな。
とにかく筋肉ついた。自慢の部位は胸板ですはい。

去年の肉離れが少し再発してしまったので、走る量を減らす代わりに筋力トレーニングを増やす。
夏休みが終わるまでに、体重60kg 体脂肪率5%あたりが目標。いっそのこと今年は体作りに徹して、勝負するのは来年でもいいかもしれない。

筋肉がついていく様は愉快。
しかしプロテインがまずすぎる。牛乳をあそこまで不味くできるのは、逆にすごい。
いやマジで吐き気催すんですけど。ごめんなさい




1、2年の間から塾に行かなくても、現役で東大には行けるらしい。
まぁ、そういう人がいたってだけの話ですが。

結局、勉強なんて本人が頑張るかどうかなんだよなぁ。

努力できるのが最大の才能とはよく言ったもので。
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2009.08.04 Tue l 日常 l COM(2) TB(0) l top ▲

コメント

No title
体脂肪率8%すげぇww

中学のとき9%だったけど、運動しない今となっては17%ですよえぇ(´・ω・`)

筋肉は今やお肉に、じゃがの逆o(`・д・´)ノダー

泣けてきたw
2009.08.04 Tue l kkn. URL l 編集
No title
筋トレ大事だよーw

体重は増えるのに脂肪は落ちるっていうマジックb

代謝が増えて脂肪がつきにくくもなるから、腹筋とかマジおすすめv-91
2009.08.04 Tue l skn. URL l 編集

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